청년도약계좌는 정부가 청년의 자산 형성을 지원하기 위해 만든 정책 금융 상품입니다. 매달 일정 금액을 납입하면 정부 기여금과 비과세 혜택을 받아 5년 후 최대 5,000만원 안팎의 목돈을 마련할 수 있어요. 은행 …

스마트폰, 컴퓨터, 태블릿에 둘러싸인 요즘, 하루 종일 화면을 들여다보는 생활이 자연스러워졌습니다. 덕분에 눈의 피로도는 갈수록 높아지고, 안구건조증과 근시는 빠른 속도로 증가하고 있어요. 눈은 한번 나빠지면 되돌…

고혈압은 '침묵의 살인자'라는 별명이 있습니다. 뚜렷한 증상 없이 혈관과 심장을 조금씩 망가뜨리다가, 갑자기 심근경색이나 뇌졸중으로 이어지기 때문입니다. 혈압 수치가 경계선에 있거나 이미 높게 나왔다…

한국인의 80% 이상이 비타민D 부족 상태라는 조사 결과가 있습니다. 실내에서 생활하는 시간이 길고, 자외선 차단제 사용이 일상화된 현대인에게 비타민D 결핍은 매우 흔한 문제가 됐어요. 뼈 건강만의 이야기가 아니라…

잠을 충분히 잤는데 아침에 일어나도 피곤하고, 낮 동안 졸음이 쏟아지는 분들이 계신가요. 혹은 옆에서 자는 가족이 코를 골다가 갑자기 숨이 멎는 것처럼 보인다는 말을 들어보셨나요. 이런 경험이 반복된다면 수면 무호…

계단을 오르내릴 때 무릎이 삐걱거리거나, 앉았다 일어날 때 통증이 느껴지는 분들이 많으시죠. 무릎은 체중을 온전히 지탱하는 관절이라 손상되기 쉽고, 한번 나빠지면 회복이 까다롭습니다. 원인을 정확히 파악하고 올바른…